癌症整合輔助治療该怎样配合？

我在這裡也順便提到一個治愈的觀念，即使是末期的癌症病人，如果你有一個很好的治療計劃，你是有機會的。當然要結合很多種不同的方法，我手裡好幾個都是末期的病人，但是現在四年五年都很好。

所以我認為，好好搭配各種不同的輔助療法，絕對會比只做常規治療有幫忙。

我們也碰過一個大腸直腸癌整個腹腔轉移的，最後化療有效，但是也加了許多輔助療法，到現在四五年了還沒有再發。所以一個末期的病人或复发的病人還是有機會治愈。关键就在于開始的治療計劃（treatment plan），治療的機會很重要。

但是要強調的是，要選用有科學證據、有理論根據的方法，而不是盲目的，好像說這個有效那個有效。同時要有規劃，長期使用，不要間斷，才能得到更好的效果。

CAM（Complementary and Alternative Medicine），輔助或者替代的方法，對很多癌症病人在康復這一條路是很重要的。

我是一個治療腫瘤的醫生，有看過無數的病人，有成功的，也有失敗的。我也分析了這些成功的人，他們配合醫生，完成應有的治療，這是第一步。

第二步就是你要自己建立對克服癌症的信心跟毅力，持之以恆，除了完成應有的治療以外，接下去的努力非常重要，就是你要做生活的調整，吃一些有益的東西，尤其是蔬菜水果。蔬菜水果含有很多有用的成份，它可以抗癌，也是透過很多多標靶的調控來抑制癌細胞。再來就是不要抽煙、不能喝酒，要有規律的生活。

第三步，你一定要參加團體，參加團康活動，你要走出去，要面對陽光。不要在家裡自暴自棄，覺得你是被遺棄的人。不是的。你已經做完治療就是成功了，接下去就是怎樣減少再發機會，這要靠你自己。除了調整生活以外，就是要面對新的未來。在團體活動中，大家互相扶持，這個非常重要。

再來就是假設經濟狀況許可，不妨嘗試一些有證據的可以減低癌症再發的方法。中草藥是我們一直在極力推薦的，因為現在中草藥有太多老祖宗留下來的東西都是對身體有益的，包括增強免疫力，改善生活品質。



（節選自2011年賴基銘醫生專訪錄）

“這種累，值得嗎？”30%的事情認真點，70%的事情放下些

——“這種累，值得嗎？”30%的事情認真點，70%的事情放下些（何裕民教授）


【何教授說故事】：我遇到過一位做財務工作的乳腺癌患者，她老公喜歡喝茶，可是他的茶杯到處亂放。有一次，她回家看到老公的杯子亂放，她就發火了：“我跟你說好的，喝茶時茶杯要放這兒，你為什麼亂放？”因此，兩人就吵了起來。

我就笑著說：“茶杯放哪很重要嗎？茶杯是財務工作嗎？你什麼事情都這樣要強、這樣認真，你累不累？”她說：“我真的很累，可是做事必須有規矩。我是財務，資料搞錯了，行嗎？”我就直截了當地說：“你覺得你這個累，值不值得？”她想了半天，說：“好像是不值得。”

【何教授分析】：職業女性有一個非常明顯的特徵就是特別認真，她會把很多細節都考慮好。褒義地說，這是一種有助於成功的好性格。貶義地說，就是太較勁，且往往過分了。

我經常反問有類似個性的患者：“這種累，值得嗎？”杯子就是杯子，放回去就是了，犯得著為這個吵架嗎？犯得著為這個憤憤不平嗎？可惜，許多人沒有明白之前，往往就是這樣認真且固執。

真正重要的是你的健康問題。你把什麼都扛著，你肯定累。什麼都追求，你必定身心疲憊，健康就會出問題。因此，首先要學會『換一種方法思考』，善於做二八區分。


【30%的事情認真些，70%的事情糊塗些、放下些。】——全文轉載

生活中的防癌水果

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的益处。

果蔬的抗癌效果，与其进食的数量有关。所以世界癌症基金会和美国癌症研究所推荐的每日水果、蔬菜的摄入量是400-800克，3-5种蔬菜，2-4种水果。

预防癌症，也应保证“足量、丰富”，其标准是：每日吃不同品种的3份蔬菜、2份水果(每份半碗100克)，其中至少有一份是深绿色或深黄色蔬菜。