23/08/2013 孙苓献博士在Melody FM『谈癌症防治』4：陪你一起克服癌症治疗后的恐惧
（一）癌症病人会面对的4个恐惧：
1.诊断期的转移风险
2.治疗期的危险痛苦
3.治疗后的各种后遗症
4.追踪期的复发风险
（二）常规治疗后，癌症病人要面对追踪期的复发风险
1.一般来说，5年内复发风险最高。
2.如果不懂得用中西整合治疗帮助自己预防复发，5年之内有一半的病人会复发，复发的病人有90%会往生。
（三）癌症复发的原因：
1.癌症复发的原因很多，与第一次患癌的各种原因类似，除了已经提过的患癌原因以外，“复发”还有更多原因。
2.病人因为经过第一次癌症后，治疗的副作用已经对身体造成伤害和后遗症，免疫身体受到伤害，使病人身体更加虚弱。
3.还有就是经过了几年，年龄也越来越大，年岁的老化让身体机能更加退化，身体更加虚弱，癌症更容易复发。
（四）癌症复发的元凶之一『癌干细胞』
1.除了上述提到的多种原因，癌症复发的其中一个重要原因，是因为有『癌干细胞（Cancer Stem Sell，CSC）』的存在。
2.『癌干细胞』的耐药性非常强，化疗药物很难处理癌干细胞。
（五）如何减低癌症复发的机会？
1.在研究中发现，中药居然对『癌干细胞』有非常好的效果，在这方面已经有论文发表，已经有研究证明。
2.中药复方因为可以清除『癌干细胞』，在这方面可以管理复发风险，降低癌症复发的风险。
3.中药不只可以清除『癌干细胞』，同时可以增强人体的免疫力，有加乘的作用，双管齐下，帮助病人降低癌症复发的风险。
（六）现今中医中药在癌症治疗中的状况
1.以中医的立场来看，中医并不是以『癌细胞』或『癌干细胞』来看癌症治疗，而是以『人』为目标，关心的不是癌细胞，而是关心『整个人』。活的时候要有品质，走的时候要有尊严。
2.但是因为现代各种因素的影响，现在中医治癌的高手越来越少。
3.也因为现代严重的环境污染等各种因素的影响，药草培植的质量已经下降。药材中微量元素等各种有效成分的含量跟土壤、气候等许多因素有关，这种种因素都影响了中医中药的质量和疗效。
4.所以中医在跟西医合作时必须要有共同的平台，所以就必须通过实验，包括细胞、小鼠、人体等实验。包括针对癌干细胞的实验，在这样的平台才能跟西医沟通，让西医了解中药是安全、有效的，让医生放心。
5.中医药可以帮助降低癌症复发风险，提升病人的生活品质，是针对人，而不是癌。
（六）怎样预防『癌干细胞』转化成『癌细胞』，降低复发风险？
1.提升人体的免疫力（中医的说法是『正气』）是关键。
2.免疫力像是人体里的警察，癌细胞就像小偷。如果警察不够强，即使发现周围有小偷也无能为力。
3.所以中医药在预防癌症复发方面强调的，不只是抓小偷（不只是对付癌细胞），小偷是抓不完的（无法完全清楚癌细胞），首先警察要强（身体免疫力要强），小偷才不敢太放肆（癌细胞就无法增生）。
4.所以降低癌症复发风险，最重要是要提升身体的免疫力，免疫力强，癌细胞就不容易蠢动，就不容易复发。
（七）癌症形成和复发的部分原因
1.环境污染：以现代人来说，造成癌症的原因很多，其中『环境污染』是个无法改变的『严重问题』。
2.心理压力：『压力』绝对是降低免疫的重要原因，古人的心理压力很少，现代人处处时时都是压力。所以对压力、心情、心理的管理非常重要，要懂得如何疏解压力和放松。
3.疏压的方法：不用花钱的先做。比如大笑、运动等。
4.大笑：韩国有研究，哈哈哈大笑15分钟，连续一个月，可以提升免疫30%。因为哈哈大笑的时候心情自然会比较好。
5.运动：可以让身体放松，心情比较好，比较愉悦，可以改善免疫力。
6.城市人长期活在压力中，但是大家都不觉得自己有压力，根本不懂得区分是否有压力。这是因为长期下来，身心都已经麻木、麻痹、迟钝，处于不健康的状态。
7.除了需要做一些相关的检查，要学习自我调整。学习每天问自己：
——是否活得开心？
——每天日常生活中，自己的吃、排、睡、手脚温度、精神状态的质量如何？
——学习每天做自我观察，学习疏压。
8.饮食：每一天的日常生活中，应选择新鲜、健康的『食物Food』，『Supplement补充剂』只是在必要时依身体状况使用，不能长期依赖。因为每一种食物Food含有许多对人体有益的营养，而某一种Supplement中只含有某一种营养素或维他命。
23/08/2013 孙苓献博士在Melody FM『谈癌症防治』4：陪你一起克服癌症治疗后的恐惧（本节目由余仁生呈现《健康仁生》）
